裸体瑜珈师透过IG传达:妳的身体可以这幺美

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文/抹茶鲔鱼蛋◄◄◄ 快来蛋蛋的粉丝团一起闲聊、一起玩!ε٩(๑> ₃ <)۶з

酸酸们喜欢自己的身体吗?对自己的线条满意吗?在禁止裸体与情色照片的IG上,有个25岁的女孩nude_yogagirl,想透过自己做瑜珈时的姿态,告诉所有男孩女孩,你的身体可以这幺美!

裸体瑜珈师透过IG传达:妳的身体可以这幺美

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裸体瑜珈师nude_yogagirl

她说自己在接触瑜珈前,也对自己的身体没有自信,总觉得自己的身体是有缺陷的,无论怎幺看都无法真正爱上自己的身体,总在嫌弃自己哪边肉又多了、哪边的线条还不够完美。

裸体瑜珈师透过IG传达:妳的身体可以这幺美

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裸体瑜珈师nude_yogagirl

但学习瑜珈的过程中,从调息、冥想,到肢体伸展与肌肉的张弛间,让她学会跟自己的身体相处,也学会了欣赏自己、爱上自己的身体。

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裸体瑜珈师nude_yogagirl

所以她大方「全裸入镜,一点不露」的,请男友帮她拍摄这一系列裸体瑜珈的照片,上传在以明定「禁止裸露性感自拍照」的IG上,但这系列照片不但没被IG官方删除,还吸引了10万多粉丝追蹤!

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裸体瑜珈师nude_yogagirl

由于本蛋也长期练习瑜珈,所以对她想要传达的概念非常认同!

由于现代人生活忙碌,往往没有时间好好静下心来了解自己的身体,久而久之的忽视,总是要在身体出现明显警讯时才发现已酿成大病。

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裸体瑜珈师nude_yogagirl

而瑜珈练习的前提,就是要先让自己浮躁的心情平静下来,由调息法学会呼吸,在和缓的呼吸与伸展中跟身体对话,那种跟自己的身体从不熟到熟悉的过程,你真的会开始慢慢由内而外爱上自己的身体。

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裸体瑜珈师nude_yogagirl

也许一般人听到「瑜珈」就会直接联想到「肌肉僵硬的我一定办不到,练习过程中只会痛得哇哇叫」而排斥接触瑜珈这项运动。但我必须说...

学习瑜珈的过程中,发现自己的身体慢慢的,能做到那些「以往自己认为做不到的」动作,与感受到自己身体柔软度越来越好,就是从事这项运动最大的成就与魅力啊!

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裸体瑜珈师nude_yogagirl

而且比起其他竞赛类的运动,瑜珈最大的特点就是「你只需要跟自己比」,只要今天的自己比昨天进步就好,不用强求自己一定要做到跟别人一样难度动作,也不用跟别人比纪录的运动。

所以瑜珈做久了,还能消除自己无谓的竞争心、好胜心,真的达到一种身心灵平衡,还能让自己的身体曲线变得这幺美的运动喔!

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